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  • SAÚDE: Correr sem se lesionar

    Data: 23/01/2020 19:24:36
    Sempre me orgulho em dizer que além de orientar meus pacientes a praticarem esportes como tratamento e prevenção de lesões, eu mesma também pratico! Mas, acima de tudo, o melhor é nunca ter ficado afastada por lesão. Por esse motivo, resolvi fazer aqui...
    • Como se recuperar de uma prova pedestre

      Data: 18/12/2019 08:29:56
      Caminhar, correr, maratonar faz bem mas com cuidados   Algumas pessoas, logo após uma prova pedestre, sentem vontade de fazer um ou todos os exemplos abaixo: chorar, beber qualquer coisa, de uma bebida esportiva à cerveja, comer qualquer coisa, rir à t...